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Dor lombar, qual é o melhor tratamento?

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Comum nos dias de hoje encontrarmos alguém que já teve algum episódio de dor lombar ou convive com ela diariamente, tendo perda significativa na qualidade de vida.

Essa dor não afeta apenas pessoas de mais idade, mas também jovens após longas jornadas de trabalho, podendo aparecer também após:

  • Pegar algo no chão pesado de forma errada;

  • Má postura;

  • Permanecer muito tempo sentado;

  • Permanecer muito tempo em pé;

  • Hérnia de disco;

  • Sedentarismo;

  • Sono irregular;

  • Artrose;

  • Estresse.

Os principais sintomas são:

  • Dor na região lombar;

  • Dor que se agrava com movimentos;

  • Rigidez na região;

  • Sensação de cansaço na lombar;

  • Formigamento na região ou nas pernas;

  • "Travamento" repentino da coluna.

Repouso é a melhor forma de tratar dor lombar?

Não, na presença de dor lombar, seja ela aguda ou crônica, é recomendado procurar um fisioterapeuta especializado para conseguir aliviar suas dores através de técnicas como terapia manual, eletroanalgesia e exercícios específicos para auxiliarem no retorno as atividades físicas e do dia a dia de forma normal e sem dor.


Fazer exercícios irá me prejudicar?

Não, totalmente ao contrário! Hoje em dia sabemos que exercícios específicos e fortalecimento da musculatura são grandes aliados no tratamento e prevenção não só da dor lombar, mas como de outras lesões musculoesqueléticas.


Você também sofre ou conhece alguém que sofreu com dor lombar?


Viva sem dores! Marque sua Avaliação fisioterapêutica na unidade mais próxima de você!


(11) 95649-3110


@marchioni.fisio




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